3 CONSEJOS IMPORTANTES

                 3  CONSEJOS PARA BAILAR BIEN

En nuestra experiencia como profesores de baile de más de veinte años, hemos visto que hay maneras de ser mejores bailarines estando pendiente de algunos detalles clave que caracterizan a los buenos bailarines. En este artículo queremos compartir con vosotros los más importantes de ellos.
Tened en cuenta que los 'secretos' a continuación descritos son válidos para todo el mundo y con toda seguridad son aplicables para ti. Todo el mundo puede aprender a bailar bien y tú no eres la excepción. No pienses que lo que aconsejamos es solo para `profesionales' o bailarines muy avanzados. Estar pendiente de estos pocos detalles e intentar aplicarlos en tu baile hará que en breve te conviertas en mejor bailarín y destaques en la pista de baile.

                1 ESCUCHAR MÚSICA

El baile esta estrechamente relacionado con la música. Sin música no hay baile. Así que estar pendiente del compás es muy importante mientras bailamos. Ya lo sé, suena obvio, pero te sorprenderá saber cuantas personas están bailando y no hacen ningún caso a la música que suena.
De hecho, las parejas que se inician en el baile de salón, muchas veces ignoran por completo que la música existe, porque están demasiado ocupados con los pasos, la coordinación de las piernas, etc.

                                     2  BAILAR CON POSE

Hay un dicho que dice que al bailarín se le reconoce por la calle. La razón es por el porte que tiene. Bailar en una posición relativamente estirada es un signo de calidad en casi todos los bailes. Existe un mal entendido que los bailes latinos se deben bailar en una posición menos estirada. Esto es completamente erróneo. Usar el cuerpo y ser flexible en la espalda no significa que no tengamos que buscar una posición recta. Siempre, siempre, un bailarín que consigue mantener la posición tendrá más estilo, que uno que esté agachado todo el tiempo.

                                    3  PRACTICAR MUCHO

Éste es el secreto más importante que te puedo dar. Como en cualquier actividad la practica hará la diferencia entre los que saben bailar bien y los que no destacan tanto.
Probar a bailar todo lo aprendido en las clases es importante para que no se olvide y para que sigas evolucionando. Mucha gente que no sale a practicar termina borrándose de las clases, porque no avanza o porque no puede seguir el ritmo del grupo. 

El Baile de Salón es una grata afición, desafiante para algunos, pero muy saludable y altamente recomendable para todos. Hay personas que lo utilizan como herramienta gimnástica que les permite desarrollar sus cualidades psicomotrices, mejorar la resistencia física y tonificar sus músculos; para otras personas es una actividad lúdica que les permite relacionarse con otras personas de una manera fácil y sencilla porque les ayuda a mejorar la autoestima, a superar la timidez, a desarrollar la disciplina y el autocontrol, a estimular la creatividad, a ampliar los recursos en fiestas con amigos, bodas, etc.

Hay quien acude al baile bajo recomendación de médicos o psicólogos, como terapia para salir de su aislamiento personal, para liberar tensiones y bloqueos, para desconectar de la rutina, para levantar el ánimo, o también por el excelente trabajo cardiovascular que beneficia al corazón y quema calorías; para otras personas representa la adquisición de nuevos hábitos en sus formas de andar y moverse, porque el baile modela la figura, mejora la alineación corporal y la forma y el estilo de andar.

Mientras que para unos el baile supone la exteriorización de un arte que llevan dentro, para otros contribuye a un mejor reconocimiento por parte del sexo opuesto, ya que incrementa el atractivo personal, mejora el poder y la capacidad de seducción, estimula la práctica del romanticismo, hace desarrollar la sensibilidad y por si todo esto fuera poco, es de gran ayuda para desarrollar el sentido del ritmo y entender la música, porque mucha gente comienza a entender la música solo cuando comienza a bailar.


Por los muchos beneficios que proporciona el Baile de Salón, cada vez son más las personas que se están integrando en este mundo. Hay quienes piensan que el baile de salón es para personas mayores, pero son cada vez más los jóvenes que se incorporan, interesándose primero en recibir clases para luego saltar a la pista con un conocimiento básico de pasos y figuras que les permitan disfrutar del baile.

Hay personas que creen, erróneamente, que el baile es un espectáculo al que solo llegan las personas que han nacido con ese arte, o que tienen un talento especial, y que solo está al alcance de unos pocos que son las "estrellas", mientras que otros muchos se convierten en admiradores de esas "estrellas". ¡No es así! El baile de salón es para todos, cada uno a su nivel, cada uno con sus limitaciones, como sucede con el tenis, con los idiomas, con la pintura o con cualquier otro tipo de actividad. Si puedes andar, puedes bailar. ¡Eso es todo!

La pista de baile tiene una característica grupal , promueve la participación colectiva y acepta a todos, incluso a aquellos que han elegido no acudir a un maestro para aprender y las "estrellas" del baile dejan de serlo cuando comparten pista con otros bailarines, aunque sean principiantes. En la pista de baile todos respetamos las mismas normas del baile. En los escenarios de los teatros, cada bailarín podrá hacer lo que quiera, pueda y sepa, pero compartiendo pista de baile no hay caché, todos somos iguales y todos queremos lo mismo: ¡disfrutar!

¡Sal de casa! No te encierres, es una buena inversión acudir a clases de baile y salir a bailar. ¡Recuérdalo!

Como mejorar la postura para bailar Salsa

                                       BAILAR SALSA


Aquí te acercamos 15 tips sencillos en cierto modo, para tener en cuenta si deseas mejorar tu postura al bailar salsa.
Este es un ejercicio que sirve también como calentamiento antes de cada ensayo o clase de baile, inmediatamente luego de alongar los músculos, siempre es importante practicar la postura corporal ya que suele perderse con facilidad…

1. Párate erguido y derecho recordando que la postura se construye desde los pies y hacia arriba, imagina que te levantan del suelo tirando de un hilo desde la parte más alta de tu cabeza
2. Baja los hombros y estira el cuello como un cisne, despegando el cuello de las clavículas
3. Relaja los hombros y dispone los brazos blandos y flexibles y al mismo tiempo firmes
4. Las manos deben colocarse largas, delicadas y elegantes, imagina que miden medio metro más y es hasta allá que debes sostener su bella postura
5. Mete el estómago elevando las costillas y apretando abdominales y los glúteos para mejorar tu equilibrio
6. Endereza la espalda, sobretodo a la altura de la cadera, lleva levemente la pelvis hacia adelante para que la cintura no se quiebre (no saques la cola hacia atrás, esto duele y perjudica tu columna y tu equilibrio)
7. Junta los omóplatos o escápulas en la espalda elevando el pecho
8. Relaja el rostro abriéndolo a la sonrisa
9. Abre los huesos de la cadera hacia afuera, de esta forma tus fémures rotarán hacia afuera también, al igual que tus rodillas logrando así una hermosa primera en tus pies
10. Estira las rodillas, no bailes en flexión
11. Estira la punta de los pies siempre, como si tuvieras zapatillas de punta
12. Alarga los tobillos bailando sin apoyar los tacones de los zapatos de baile, cuanto más alto sea tu relevé más elegante bailarás
13. Baila con los muslos, pies y las rodillas juntos, que se acaricien entre si (si te cuesta lograrlo prueba de concentrarte en ajustar o apretar los abductores)
14. La cabeza debe estar erguida pero no tiesa
15. Lleva tu mirada hacia donde te diriges, hacia lo alto, nunca mires el suelo

Bailes de Salón

Los bailes de salón son aquellos que baila una pareja de forma coordinada y siguiendo el ritmo de la música. En su origen eran meramente lúdicos y populares y su repercusión social fue de tal magnitud que dio lugar a la creación de salas específicas que -dotadas de una orquesta y un pavimento adecuado- facilitaran su práctica. En la actualidad se practican también como modalidad deportiva en competiciones organizadas y reglamentadas por las correspondientes federaciones nacionales e internacionales.

Tanto en su versión social como en la de competición y deportiva los movimientos e interacciones de la pareja se ajustan a patrones previamente establecidos que, asociados con la música, caracterizan a los distintos bailes. Ello motiva que su práctica requiera de un previo aprendizaje que antiguamente se transmitía de padres a hijos y en la actualidad puede ser adquirido yendo a clases de baile

Los estilos de baile se clasifican en: de salón social y de competición. Los bailes de salón social son más populares y abarcan una gran diversidad. Entre los más conocidos destacan: bolero, bachata, cumbia, fox-trot, pasodoble, merengue, salsa, vals, tango, etc. Los bailes de competición se clasifican en latinos y estándar. En latinos el baile es más suelto y con más ritmo. En el estándar el baile es más pegado y con una forma compacta y estirada. 

INFORMACION DE MERENGUE

Información Merengue

Género musical

El merengue es un género musical bailable originado en la República Dominicana a principios del siglo XIX. Es muy popular en Hispanoamérica, donde es considerado, junto con la salsa, como uno de los grandes géneros musicales bailables que distinguen el gentilicio latinoamericano.

En sus orígenes, el merengue dominicano era interpretado con instrumentos de cuerda (bandurria y/o guitarra). Años más tarde, los instrumentos de cuerda fueron sustituidos por el acordeón, conformándose así, junto con la güira y la tambora, la estructura instrumental del conjunto de merengue típico. Este conjunto, con sus tres instrumentos, representa la síntesis de las tres culturas que conformaron la idiosincrasia de la cultura dominicana. La influencia europea viene a estar representada por el acordeón, la africana por la tambora, que es un tambor de dos parches, y la taína o aborigen por la güira.

Aunque en algunas zonas de la República Dominicana, en especial en el Cibao y en la subregión Noroeste, hay todavía conjuntos típicos con características similares a aquellos pioneros, este ritmo fue evolucionando durante todo el siglo XX. Primero, con la introducción de nuevos instrumentos como el saxofón y más tarde con la aparición de orquestas con complejas secciones instrumentales de vientos.

La evolución del merengue de letra decente para amenizar una de sus rumbas. A partir de entonces, se diseminó muy rápidamente por todo el país. En 1875 El Presidente Ulises Francisco Espaillat, (quien en sus muchos escritos contra el merengue) inició una campaña contra el merengue por sus bailes y letras explicitas, pero fue totalmente inútil pues ya el baile se había adueñado del Cibao donde se hizo fuerte a tal punto que se asocia hoy esta región como cuna del merengue.

Como fueron músicos cultos los que fijaron la forma musical del nuevo merengue, los músicos populares trataron de imitar y seguir este modelo, mientras que el hombre de campo continuó tocando el merengue en su forma original. Esto dio origen a dos formas de merengue: el merengue folclórico o típico, que aún se encuentra en los campos, y el merengue de salón, propio de los centros urbanos. De esta manera, desplazó a algunos otros bailes típicos como la tumba, que requería gran esfuerzo físico y mental, mientras que la coreografía del merengue, en la que el hombre y la mujer no se sueltan nunca, era bastante simple, aunque poco a poco fueron desarrollándose diversas figuras para este baile de salón.

Fox-trot. Cómo bailar Paso Basico

El Fox-trot es un ritmo de 4x4 , en un compás de cuatro tiempos. El lento tiene unos 30-32 compases por minuto, mientras que al rápido tiene 50-52 compases por minuto.

Junto con el vals es uno de los bailes de salón más clásicos y que más admiración despierta. No es un baile tan sencillo como el vals.

El baile del Fox-trot, a diferencia del vals, no ejecuta esas subidas y bajadas que se hacen en el vals. Se baila en plano, es decir, manteniendo una altura uniforme la pareja.

Nuestra primera práctica será muy familiar para usted si ha visto con anterioridad nuestro curso sobre el vals.

Sin tener en cuenta el apoyo del pie, como en el vals, los primeros ejercicios son muy similares al conocido vals.

Paso Básico Chico

Partiendo de la posición inicial con los pies juntos, y en paralelo, adelantamos un paso el pie derecho.

Luego damos un paso hacia adelante con el pie izquierdo pero abriendo el paso hacia la izquierda y dejando las piernas abiertas.

Por último llevamos el pie derecho junto al pie izquierdo para dejarlos situados juntos de nuevo, aunque en una posición más avanzada (un paso).

Ahora hacemos el movimiento contrario, que nos llevará a la posición inicial de partida.

Damos un paso hacia atrás con el pie izquierdo.

Hacemos lo mismo con el pie derecho pero deslizándolo hacia la derecha, y quedando en posición de baile con las piernas abiertas.

Por último, llevamos el pie izquierdo hacia el pie derecho, alcanzando la postura inicial de partida.

Otros Beneficios del Baile

                 Bailes de Salón





Son aquellos que baila una pareja de forma coordinada y siguiendo el ritmo de la música. En su origen eran meramente lúdicos y populares y su repercusión social fue de tal magnitud que dio lugar a la creación de salas específicas que -dotadas de buena música y un pavimento adecuado- facilitaran su práctica. En la actualidad se practican también como modalidad deportiva en competiciones organizadas y reglamentadas por las correspondientes federaciones nacionales e internacionales.

 El Baile de Salón es una grata afición, desafiante para algunos, pero muy saludable y altamente recomendable para todos. Hay personas que lo utilizan como herramienta gimnástica que les permite desarrollar sus cualidades psicomotrices, mejorar la resistencia física y tonificar sus músculos; para otras personas es una actividad lúdica que les permite relacionarse con otras personas de una manera fácil y sencilla porque les ayuda a mejorar la autoestima, a superar la timidez, a desarrollar la disciplina y el autocontrol, a estimular la creatividad, a ampliar los recursos en fiestas con amigos, bodas, etc.

Hay quien acude al baile bajo recomendación de médicos o psicólogos, como terapia para salir de su aislamiento personal, para liberar tensiones y bloqueos, para desconectar de la rutina, para levantar el ánimo, o también por el excelente trabajo cardiovascular que beneficia al corazón y quema calorías; para otras personas representa la adquisición de nuevos hábitos en sus formas de andar y moverse, porque el baile modela la figura, mejora la alineación corporal y la forma y el estilo de andar.